美容師が教える!シニア世代のための正しい髪と頭皮ケア
こだわり大人女子の美容室
HAIR&SPA kagura
ヘッドスパなら kagura にお任せ

「自然乾燥のほうが髪にいいの?」「海藻ばかり食べていれば大丈夫?」

こんな質問を、お客様からよくいただきます。

 

実は、よかれと思って続けているお手入れが、髪や頭皮にとっては負担になっていることも少なくありません。ここでは、美容師の立場から、シニア世代の方に知っていただきたい髪と頭皮のお手入れ法をまとめました。

髪の変化は年齢とともに訪れます

サロンでも、こんなお悩みをよく耳にします。

• 「分け目が目立ってきた」

• 「髪が細くなってボリュームが出ない」

• 「白髪が増えてツヤがなくなった」

• 「うねりやクセが強くなった」

 

これは年齢とともに女性ホルモンが減り、髪をつくるサイクルが乱れることで起こります。残念ながら白髪を黒く戻すことは難しいのですが、頭皮環境を整えることで今ある髪を元気に育てることは可能 です。

髪の土台=頭皮を健康に

髪を美しく保つために大切なのは「頭皮の状態」です。

サロンで施術していても、生活習慣やお手入れ方法の違いが髪に大きく表れているのを実感します。

 

おすすめの習慣は次のとおりです。

• バランスのよい食事を心がける

• 軽い運動で血流を良くして、頭皮まで栄養を届ける

• 夜はできるだけ日付が変わる前に眠る(22~2時は髪のゴールデンタイム)

• 帽子や日傘で紫外線対策をする

 

「髪にいいこと」は「体にいいこと」とほとんど同じ。毎日の積み重ねで髪の元気は変わってきます。

よくある髪のお悩みQ&A

Q1:シャンプーは毎日したほうがいいの?

→ 基本的には 1日1回がおすすめ です。

頭皮は皮脂が多く出る場所なので、汚れを落として清潔にすることが大切です。

 

ただし、60代以降は皮脂の分泌が減っていくので、乾燥しやすい方は2~3日に1回に調整しても大丈夫。お客様の頭皮の状態を見ながら、サロンでも一緒に相談しています。

Q2:高いシャンプーほど髪にいい?

→ 値段よりも 髪質や頭皮に合っているかどうか がポイントです。

 

シャンプーには大きく3つのタイプがあります。

• アミノ酸系:やさしい洗浄力。乾燥肌や敏感肌の方におすすめ。

• 高級アルコール系:泡立ちがよく洗浄力も高め。皮脂が多い方に◎。

• せっけん系:自然派で洗浄力は強め。ベタつきやすい方に向いています。

 

「シリコンは毛穴を詰まらせる」と思われがちですが、きちんとすすげば問題なし。むしろ髪をコーティングしてツヤや指通りを良くしてくれるので、実際にはメリットの方が大きいです。

Q3:髪に良い食べ物は海藻?それともたんぱく質?

実は たんぱく質が美髪の源 です。

 

髪は「ケラチン」というたんぱく質でできています。

鶏肉・赤身肉・魚・卵・大豆製品などをしっかり食べましょう。

 

もちろん、海藻に含まれるミネラルも髪には大切。

「海藻だけ」ではなく、たんぱく質+ミネラルのバランスを意識することが大事です。

美容師からのメッセージ

髪は年齢とともに変わっていきますが、正しいケアをすればツヤやボリュームは取り戻せます。

 

サロンに来てくださるお客様の多くも「お手入れを見直しただけで、髪が扱いやすくなった」と実感されています。

 

日々のお手入れを少し工夫して、髪も心も若々しく輝かせましょう

スキンケアやファッションと同じくらい大切な髪のケア。ぜひ今日から取り入れて、輝く毎日を手に入れましょう!

 

「髪の悩みがあれば、いつでもサロンに相談してくださいね!」

仙台市の美容室kaguraでは30代、40代から絶大な信頼を頂いております!

仙台市若林区にある美容室kaguraは大人女性からの絶大な支持を頂いております。

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大人女性はkaguraで決まり

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是非一度ご覧ください。

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022-239-7710 022-239-7710
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最寄りの薬師堂駅から徒歩7分ほどでご来店いただける立地にあります

概要

店舗名 HAIR&SPA kagura
住所 宮城県仙台市若林区中倉1丁目2-7
電話番号 022-239-7710
営業時間 9時~19時
定休日 月曜日
最寄り 薬師堂駅

アクセス

最寄り駅からも近く気軽に通っていただけるアクセス良好な立地にあり、地元にお住まいの方からも親しまれております。落ち着いた雰囲気のある店内では、周りを気にせずにリラックスして施術が受けられる環境がありますので、ぜひお越しください。
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