髪のボリュームが減少し、細くなっていると感じている方へ向けて、年齢や遺伝などによる細毛の原因と、太い髪を取り戻すための裏技をご紹介します。
自分の髪が細いかの判断基準
1. 髪の太さが0.7ミリ以下
2. ハリやコシが少ない
3. 髪質が柔らかい
4. ボリュームがなくぺたんとしやすい
5. 地肌が見えやすく薄毛に見える
これらの基準に当てはまるものがあれば、細毛だと考えてみてください。
細毛になる5つの主な原因
1. 遺伝や体質
2. 加齢
3. 過剰なストレス
4. 偏った食生活
5. ヘアケア
髪を太くするポイント①
血流促進
血流を良くするために、湯船に浸かることが最も簡単で効果的な方法です。頭部は血流が行き渡りづらい場所なので、全身を温めて血液の循環を促進しましょう。
髪を太くするポイント②
髪に栄養を与える
髪の健康にはタンパク質、亜鉛、ビタミンが重要です。バランスの取れた和食中心の食事でこれらの栄養素を摂取し、油っこい食べ物は控えるよう心がけましょう。
髪を太くするポイント③
睡眠
髪の成長は寝ている間に行われるため、十分な睡眠が重要です。成長ホルモンが活性化するのは寝ている間の3時間なので、7～8時間の睡眠を確保しましょう。
これらのポイントを実践することで、髪の毛を太くするだけでなく、全体的な健康もサポートできます。ぜひ日常生活に取り入れてみてくださいね！
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最寄りの薬師堂駅から徒歩7分ほどでご来店いただける立地にあります
概要
| 店舗名 | HAIR&SPA kagura |
|---|---|
| 住所 | 宮城県仙台市若林区中倉1丁目2-7 |
| 電話番号 | 022-239-7710 |
| 営業時間 | 9時～19時 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 最寄り | 薬師堂駅 |
アクセス
最寄り駅からも近く気軽に通っていただけるアクセス良好な立地にあり、地元にお住まいの方からも親しまれております。落ち着いた雰囲気のある店内では、周りを気にせずにリラックスして施術が受けられる環境がありますので、ぜひお越しください。
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