仙台市でオススメ美容室kaguraの髪についての豆知識♪｜仙台市若林区プライベートサロンHAIR&SPA kagura」 | 若林区で髪の健康をサポートいたします

ウソ？ホント？

体は、生命維持に必要な臓器から順番に栄養が運ばれるため、摂取した栄養分が足りないと、毛髪まで栄養が行きわたりません。特に40代以上の女性は、髪に悪影響を与える「ホルモンバランスの乱れ」や「頭皮の血流の滞り」などが生じるため、若い頃よりはるかに薄毛になりやすいので要注意。ダイエットする場合も、必要な栄養を摂りながら行いましょう。

 

ウソ？ホント？

海薬類はミネラルやビタミンが豊富で、体にとって必要な成分を含有していることは確かです。しかし、髪の主成分は18種類のアミノ酸から構成されたたんぱく質。海藻類にもアミノ酸は含まれますが、髪に必要な成分とは異なります。残念ながら、髪を黒くする、増やすといった効果に直接作用するものではないのです。

 

ウソ？ホント？

後頭部やえり足部分だけにパサつき、絡まり、枝毛・切れ毛が見られたら、原因は寝返りによる摩擦かもしれません。おすすめの対策は、髪と接する部分にシルク素材の
ものを使うこと。シルクのナイトキャップでも、シルクの布を枕に巻いてもOK。シルクは保湿性、吸収性に優れているので一年中快適に使用できます。

ウソ？ホント？

ストレスは、体に活性酸素を発生させますが、分解するときに亜鉛が使われます。「亜鉛が不足ると髪がつくられにくくなるため、ストレスは毛の要因になるのです。さらに、毛髪を黒くするメラニン色素をつくり出すメラノサイトは、ストレスに弱いと考えられています。白髪を増やさないためにも、ストレスをためない生活習慣を。

 

ウソ？ホント？

髪を抜いても、毛穴の中の毛母細胞(細胞分裂して髪をつくるところ)が活動していれば、また髪は生えてきます。しかし、髪を抜くときに強い刺激が加わると、髪と一
緒に毛母細胞をはがしてしまうことも。白髪は染めれば対処できますが、はがれてダメージを受けた毛母細胞はもとに戻らないので、白髪であっても抜くのはやめましょう。

ウソ？ホント？

年齢を問わず、頭皮からは毎日皮脂が分泌されます。皮脂は長時間放置すると、酸化して「過酸化脂質」に。これが毛穴を詰まりやすくし、髪に悪影響を及ぼします。さら
に加齢臭を増長させるともいわれているので、一日過ごした髪は、夜のうちにシャンプーするのがおすすめ。

 

ウソ？ホント？

髪を強く引っ張るポニーテールやお団子ヘアを長年し続けていると、牽引性脱毛症になってしまうことも。引っ張ることで毛根に負担がかかり、頭皮は血行不良を引き起こします。対処法は、毎日同じ位置を引っ張り続けないこと。結ぶ位置を変える、分け目を変える、ゆるく結ぶ、ときには髪を下ろすなど髪型を変えていきましょう。

 

ウソ？ホント？

シャンプー時のシャワー温度は36〜38度が理想といわれています。ダメージのない髪であれば42度くらいまでは影響ありません。しかし、頭皮は顔と同じ肌なので、40度以
上の湯で流すと必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥によるトラブルへとつながるので要注意。

 

ウソ？ホント？

シャンプー剤を使わない「湯シャン」は髪質改善ができると評判に。

しかし、スタイリング剤や不要な皮脂を落としきれずに、頭皮環境を悪化させる人も多いようです。実はシャンプー剤を使ったほうが、誰でも短時間で汚れを落とせるので、頭皮のために湯シャンはほどほどに。

 

ウソ？ホント？

年齢を問わず、頭皮からは毎日皮脂が分泌されます。皮脂は長時間放置すると、酸化して「過酸化脂質」に。これが毛穴を詰まりやすくし、髪に悪影響を及ぼします。さら
に加齢臭を増長させるともいわれているので、一日過ごした髪は、夜のうちにシャンプーするのがおすすめ。